Las personas que olvidan sus sueños, ¿son menos conscientes de sus experiencias cotidianas?

Las personas que olvidan sus sueños, ¿son menos conscientes de sus experiencias cotidianas?

Por Mónica Ortega Quiroz.

Los sueños revelan las fuentes más profundas de nuestra historia, me conectan con mi pasado y lo cuestionan y transforman. Pero ¿qué pasa cuando se olvidan los sueños?

Existe un fenómeno que se denomina interiorización de la experiencia, del mismo modo que existe una exteriorización de lo vivido. Es común que las personas que no sueñan tengan dificultades para interiorizar su acontecer, es decir, no toman la debida conciencia y efectos de sus experiencias cotidianas, no procuran examinar su importancia y la resonancia afectiva que ellas tienen en la organización de sus pensamientos y aprendizajes sobre las mismas.

Es común que muchas personas olviden sus sueños, pero iniciar un trabajo ya sea en un taller o una psicoterapia de sueños, ayuda a iniciar un proceso de conciliación y conexión, trayendo como resultado no sólo que las personas recuerden sus sueños, sino que inclusive inicie a comprenderlos intuitivamente.

Otra manera que te puede ayudar a conectarte con tus sueños es llevar un diario y hacer una grabación de voz o libreta con lo que pueda recordar sobre su experiencia durmiendo.

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