CELAE PACHUCA

  ¿Cómo sé si necesito perdonar? ·          ¿Sería capaz de elaborar una lista con todos los aspectos en que su vida podría ser mejor en este momento, de no haber ocurrido tal o cual cosa en su pasado? ·          ¿Guarda viejos rencores y mantiene antiguos resentimientos respecto de sus padres o hermanos, hasta el punto de negarse a hablar con ellos o, por lo menos, conservar los vínculos familiares? ·          ¿Juró tratar a sus hijos mucho mejor de lo que fue tratado usted cuando niño, sólo para descubrirse en determinado momento repitiendo muchas de las cosas que sus padres le dijeron e hicieron? ·          ¿No se siente más de una vez vacío, e intenta rellenar esos huecos con alcohol o drogas, comiendo más de lo necesario, trabajando dieciocho horas por día, apostando a todos los juegos de azar y comprando cosas ...

  ¿Qué es el taller de Perdón y para qué sirve? En el año 2020, la asociación civil, Fundación Conciencia y Desarrollo, en colaboración con el Círculo de Estudios de Logoterapia y Análisis Existencial (Celae Pachuca), abrieron el programa de promotores de Paz 2020, en el cual tuvieron como objetivo reducir los índices de violencia, a través del desarrollo de habilidades emocionales y el incremento de la ética y los valores, crear justicia restaurativa y no vengativa. Actualmente el país, las personas viven con mucho enojo, ira y resentimiento. Se han vueltos cotidianos los actos de agresión entre parejas, familias, compañeros de escuela, vecinos, en redes sociales, entre choferes de autos de uso público y privado, entre otros. Pero, ¿por qué o de qué estamos enojados?   Porque a lo largo de nuestra vida sufrimos diferentes experiencias de dolor, pérdida, abandono y traición, diferentes crisis de vida, en los que solemos creer que la solución es pasar rápidamente a lo sig...

¡Gracias 2020. Bienvenido 2021! Por Mtra. Mónica Ortega Quiroz, coordinadora académica y docente de Celae Pachuca.  Cuando era niña, a finales de año, mi mamá me llevaba a la iglesia a “dar gracias”. La verdad no le encontraba sentido y me parecía aburrido, ella me decía que diera gracias por las cosas que tenía como comida, escuela, una familia, etc.    Y pues yo como merolico simplemente lo hacia. A lo largo del tiempo he aprendido que el agradecimiento, al igual que le perdón no es un solamente una acción, o un acto que se hace por moda o simplemente por compasión, sino que es el resultado de un proceso de vida.   La vida está construida por momentos diversos, aunque en años recientes nos han tratado de convencer que solamente la paz, la felicidad y el éxito entre otros aspectos “positivos”, son los únicos que merecen la pena ser vistos y anhelados.     Lo cierto es que la vida está llena de contrastes, de polaridades, y nadie ha podido disfrutar de una ...

La Inteligencia Emocional está de moda: te decimos porqué. Por Dulce G. Ramírez, egresada y docente de Celae Pachuca. Recientemente, el modelo educativo en México a través de la SEP (Secretaría de Educación Pública) acaba de integrar dentro de la educación básica (niveles de primaria y secundaria) una nueva materia: “Educación socioemocional”, cabe mencionar que esta materia debería haber sido integrada varios años atrás, ya que las investigaciones dentro del campo de la Inteligencia Emocional llevan ya más de 50 años de gestación. Pero como más vale tarde que nunca, es importante abordar en qué consiste esta nueva materia y porqué la importancia de su incorporación. Muchas personas hemos notado que, cada vez se desata de forma más continua la oleada de violencia y no deja de ser alarmante que ésta involucre a gente joven en ocasiones a niños y niñas. En el pasado se privilegió, al menos en occidente, a la educación intelectual la cual está ligada con la razón, el análisis ...

¡Adiós 2019!   Cerrando Ciclos desde la Visión Existencial Por Psct. Mónica Ortega Quiroz Photo by  Sven Read  on  Unsplash Otro año más que se nos va, brindis, festejos, fin de cursos, navidad y rituales que nos recuerdan que este tiempo, el año 2019, terminó, tal vez fue un año de grandes logros pero probablemente también estuvo acompañado de frustraciones y dificultades. Muy comúnmente escuchamos de la importancia de cerrar ciclos, de completar experiencias, sobre todo, este pensamiento de “cerrar” es muy propio de la Psicoterapia Gestalt. ¿Pero qué opinamos de esto en la Psicoterapia Existencial? En la Visión Existencial nos gusta hablar de posibilidades, por lo tanto, “cerrar” o “terminar” algo sería correspondiente a un fin de posibilidades y fin de posibilidades significa estar muerta. El atributo de la muerte o finitud, es uno de los cinco atributos existenciales.   Cuando una persona firmar los papeles del divorcio, en reali...

Las personas que olvidan sus sueños, ¿son menos conscientes de sus experiencias cotidianas? Por Mónica Ortega Quiroz. Los sueños revelan las fuentes más profundas de nuestra historia, me conectan con mi pasado y lo cuestionan y transforman. Pero ¿qué pasa cuando se olvidan los sueños? Existe un fenómeno que se denomina interiorización de la experiencia, del mismo modo que existe una exteriorización de lo vivido. Es común que las personas que no sueñan tengan dificultades para interiorizar su acontecer, es decir, no toman la debida conciencia y efectos de sus experiencias cotidianas, no procuran examinar su importancia y la resonancia afectiva que ellas tienen en la organización de sus pensamientos y aprendizajes sobre las mismas. Es común que muchas personas olviden sus sueños, pero iniciar un trabajo ya sea en un taller o una psicoterapia de sueños, ayuda a iniciar un proceso de conciliación y conexión, trayendo como resultado no sólo que las personas recuerden s...

Photo by  Perry Grone  on  Unsplash Capacitación en competencias blandas para re-humanizar tu empresa Por Mónica Ortega Quiroz, directora académica, docente y psicoterapeuta en Celae Pachuca. Durante mucho tiempo la profesionalización del trabajo se concentró en el desarrollo de habilidades intelectuales y desarrollo de conocimientos especializados que permitan el crecimiento empresarial, pero conforme pasa el tiempo, el desarrollo de competencias blandas se ha vuelto fundamental, ya que es gracias a ellas que se modifica, para bien o para mal, el ambiente y cultura organizacional, y por su puesto con ello, el desempeño y eficiencia de los trabajadores. La actitud y los valores son elementos clave para el mundo laboral actual. Las competencias blandas son también conocidas como HABILIDADES PODEROSAS, son las más difíciles de desarrollar y al día de hoy son las más buscadas por los empleadores de México y todo el mundo. Entre las más importantes encontr...

¿Soñar sueños, hacer sueños o soñar la realidad? Por Psct. Carlo Bernal Los sueños han tenido una importancia desde tiempos antiguos, desde quienes los utilizaban para gobernar recurriendo a “soñadores” y gente que se dedicaba a interpretarlos y cuyo nivel era el de “maestros” o seres especiales, hasta la interpretación desde diferentes enfoques terapéuticos los cuales han puesto el acento en que los sueños son la raíz de conflictos y relaciones fallidas. La Terapia Gestalt observa los sueños desde una perspectiva relacional con el fin de identificar bloqueos que impidan el desarrollo en el presente, en el tiempo actual. Los ejercicios de este enfoque, buscan establecer una forma más directa de relacionarse con los sueños, sin olvidar nuestro presente, mediante ejercicios y experimentos que nos conduzcan a mirarnos con el otro. El taller de sueños desde la Psicoterapia Gestalt, además de proponer una mirada relacional para la revisión de los sueños y su impacto en la vida d...

Tolerancia a la frustración, tenacidad, cultura del esfuerzo, creatividad y comunicación: habilidades para alcanzar el éxito. Por Mónica Ortega Quiroz, docente y coordinadora de Celae Pachuca. Tolerancia a la frustración, tenacidad, cultura del esfuerzo, creatividad y comunicación: habilidades para alcanzar el éxito. Photo by  bruce mars  on  Unsplash La personalidad se compone de nuestro temperamento y el carácter, el temperamento lo tenemos de nacimiento y son cuatro principalmente: sanguíneo, colérico melancólico y flemático. Y el carácter es algo que se aprende, se desarrolla; por lo tanto, puede ser moldeable y tiene que ver con los hábitos y nuestras experiencias. Pero no sólo con estos hábitos de tender la cama, lavarnos los dientes, pararnos temprano y hacer la tarea, sino tiene que ver con habilidades emocionales y del pensamiento, con fomentar el desarrollo de ciudadanos éticos y con buenos valores. Como padres y docentes, debes contribuir a la c...

¿Qué hacemos en Celae Pachuca y para qué sirve el Desarrollo Humano?  Por Mtra. Mónica Ortega Quiroz Celae se compone de las iniciales de nuestro nombre que es Círculo de Estudios de Logoterapia y Análisis Existencial. ¿Por qué un círculo? Nuestro logo está conformado por un círculo abierto, que más bien parece una espiral, el objetivo de ser así es porque somos un grupo de personas que se ayudan, acompañan emocionalmente    y forman una comunidad para aprender juntos, además de buscar mejorar nuestra vida, deseamos que otras personas que buscan una vida mejor se integren también. A la vez, la espiral se asemeja al movimiento de la vida que cambia, gira y se transforma en cada momento, algunas veces para arriba y otras para abajo. ¿Qué es la Logoterapia y el Análisis Existencial? En Celae Pachuca trabajamos varios enfoques psicoterapéuticos pero nuestra línea de trabajo principal es la Visión Filosófica Existencial, que como su nombre lo dice, comprende l...

¿Qué onda con la especialidad de Coaching y Terapia Existencial? Te decimos cómo es en Celae Pachuca             Cuando escuchas la palabra existencial seguramente lo relacionas con los peores momentos de vida: crisis existencial, problemas existenciales, vacío existencial, angustia existencial ¡puras cosas terribles!             Esto ha sido una mala jugada del lenguaje y ha generado una mala interpretación de lo que enfoque terapéutico existencial puede hacer para ti.             El termino existencial se refiere a que es propio de la existencia humana, así es que también podríamos referirnos a la alegría, como alegría existencial o al sentido de vida, como sentido de vida existencial o al gozo como gozo existencial.             Y en realidad es que tanto en ...

Photo by  Tammy Gann  on  Unsplash ¿Cómo podemos ayudar a un adolescente en riesgo con Terapia Existencial? Por Mónica Ortega Quiroz, Coaching de Crianza, especialista en psicoterapia infantil-juvenil. Una Conducta de Algo Riesgo, como su nombre lo dice, es una acción o comportamientos que cualquier persona lleva a cabo que pone en riesgo la vida de una persona, tanto a nivel personal, emocional y físico. Dentro de las conductas de Alto Riesgo se considera el consumo desmedido de drogas, el sexo sin protección, actos de violencia y peleas, anorexia u obesidad, cutting (acción de cortas partes del cuerpo), intento de suicidio, entre otros. Muchas de estas conductas son llevadas a cabo por jóvenes – y no tan jóvenes - que se encuentran explorando y descubriendo el mundo y muchas veces desconocen los peligros y el riesgo en el que ponen su integridad como personas.             Buscar prohibir o coartar...

El Dilema. Reflexiones de Terapia Existencial.  Por Mónica Ortega Quiroz Llevo mucho tiempo queriendo iniciar un blog, poro la verdad una de las grandes limitantes que he tenido es que me cuesta trabajo decidir sobre qué lo voy a escribir. Por un tiempo pensaba escribir simplemente reflexiones personales, pero después pensé que podría llevarlo a un campo profesional, durante tiempo llevé mi blog como una herramienta didáctica y aprendizaje para mis alumnos de la Licenciatura en Desarrollo Humano y también para los de español y comunicación escrita. Además de ser Terapeuta Existencial, estudié Ciencias de la Comunicación y eso de la “artisteada” como dicen por ahí siempre me llamó la atención. El teatro, el cine, la música, la literatura… pero sobre todo el cine es mi fascinación. Después pensé que estaría padre hacer análisis filosóficos de mis películas favoritas y en ese estarle pensando se me fue el tiempo y dejé de escribir. Me convertí en mamá y estuve es...

¿Por qué la Filosofía está sustituyendo a la psicología? Sustituyendo a la Psicología por el Desarrollo Humano. Por Mónica Ortega Quiroz, coordinadora Académica del Programa de Licenciatura en Desarrollo Humano En la actualidad, los enfoques terapéuticos más modernos como la psicoterapia existencia, el coaching existencial y el desarrollo humano, consideran que algunas áreas de la psicología cognitivo-conductual y el psicoanálisis se están quedando inutilizables para las transformaciones sociales y las personas del siglo XXI. La psicología durante años se ha interesado por lograr explicar y descifrar lo más profundo de la psique humana. Y una forma de demostrar sus logros han sido la gran cantidad de teorías del desarrollo, personalidad y diagnósticos, que han establecido para dar guía a lo que ser el humano representa. Lograr traducir la psique en términos de ciencia, para muchos fue el gran logro de la psicología- Pero, ¿cómo hablar en términos de ciencia de algo qu...

Seminario de Habilidades de Comunicación para Influencers Digitales (con valor curricular) NOMBRE DEL CURSO/ACTIVIDAD: Habilidades de Comunicación para Influencers Digitales OBJETIVO:       Identificar las distintas herramientas digitales, así como precisar las nociones básicas de la producción de audio, video y fotografía, bajo consideraciones de estética, semiótica y comunicación.       Así mismo, establecer la naturaleza de la comunicación que se desea entablar, analizando la importancia de la alteridad y de los distintos factores históricos, políticos y culturales que inciden en la comunicación intercultural, a partir de los cuales surge la tolerancia y el respeto por el otro.       Todo lo anterior enmarcado bajo una perspectiva ética y filosófica que contribuya al logro de una comunicación responsable y comprometida con la sociedad. TEMAR...